La trottinette freestyle est un sport qui consiste à réaliser des figures acrobatiques sur une planche à roulettes.
Il existe plusieurs figures que l’on peut réaliser en trottinette freestyle. Nous allons voir les principales figures à maîtriser pour être un bon rider.
Présentation des figures à maîtriser en trottinette freestyle
Cette partie vous permettra de découvrir les figures à maîtriser en trottinette freestyle.
Apprendre à réaliser des figures à 360°
Nous sommes en présence d’un nouveau sport à la mode : le freestyle.
Il s’agit d’une discipline qui combine plusieurs activités qui se rapportent aux sports de glisse, dont la trottinette et le skateboard. Pour réussir dans cette activité, il faut suivre des cours sur les techniques de base à maîtriser pour parfaire vos figures.
Vous devez savoir que cela ne s’improvise pas, car il est impossible de faire une figure sans avoir appris les bases du mouvement.
Il faut être capable de réaliser un grand nombre de figures différentes, comme des roulettes, des flips ou encore des sauts périlleux.
La plupart du temps, lorsque vous débutez, vous aurez tendance à exécuter les figures les plus simples que vous connaissez. Cependant, il est important de bien comprendre ce qu’est une figure afin d’être en mesure d’en effectuer correctement chaque variation et chaque variante.
Vous devrez alors acquérir toutes les compétences pour pouvoir passer au niveau supérieur et réaliser par exemple un double flip back cabré ou un front flip avant triple backflip 360° .
Techniques pour effectuer le grind
Le grind est une figure complexe à effectuer.
Il faut être très attentif et faire preuve de beaucoup de concentration pour réussir cette figure. Pour le réaliser, il faut commencer par se tenir sur les pieds arrière en avant, puis mettre un genou au sol pour effectuer la rotation du corps vers la droite. Ensuite, il faut se relever et tourner son corps vers la gauche.
La difficulté résidera dans le fait qu’il ne faut pas se pencher en avant durant toute la rotation du corps.
Il est important de bien sentir ses appuis lorsqu’on est sur les pieds arrière, car cela permet d’avoir une meilleure stabilité lorsque l’on tourne son corps vers la droite ou la gauche. Cette technique n’est pas si facile à maîtriser et demande beaucoup d’entraînement pour être correctement exécutée.
Les avantages et les inconvénients du bunny hop
Les avantages du bunny hop sont nombreux.
Le bunny hop est un mouvement qui permet d’effectuer des sauts plus ou moins longs, ce qui en fait une figure très intéressante pour les riders. Si le bunny hop peut être considéré comme un atout pour certains, il peut aussi représenter un inconvénient pour d’autres. En effet, le bunny hop peut présenter des risques de blessures, notamment lorsque le rider effectue des sauts trop longs et qu’il est mal équipé.
Il ne faut pas oublier que le bunny hop n’est pas recommandé aux débutants car il se réalise à haute vitesse et que la chute peut être brutale. Bien qu’il puisse permettre de réaliser des figures spectaculaires, le bunny hop doit donc être maîtrisé par les riders expérimentés avec de l’expérience et si les risques sont limités pour eux.
Il existe différentes variantes du bunny hop : Le bunny up : Comme son nom l’indique, cette figure consiste à faire un saut en montée tout en gardant la position debout sur la planche ; Le bunny down : Cette variation du bunny up consiste à effectuer un saut en descendant tout en conservant la position debout sur la planche ; Le half-up : Ce type de figure se traduit par une rotation latérale complète de votre corps au moment du saut ; Le full-up : C’est une version améliorée du full-up classique ; Le double back flip : Cette figure se réalise par une rotation complète de votre corps sur vous-même lorsque vous effectuez votre premier bond.
Comment effectuer le flat spin
Le flat spin est une figure de base en trottinette freestyle.
Il s’agit d’une rotation effectuée à plat, sur le sol et sans obstacle. Si vous êtes débutant et si vous n’arrivez pas à réaliser un flat spin, il est conseillé de commencer par le backflip. Une fois que vous maîtriserez cette figure, vous pouvez passer au flat spin. Pour la réalisation du flat spin, il est important de bien prendre conscience des mouvements à effectuer pour éviter les chutes.
Le plus simple consiste à se mettre face à l’obstacle en position debout ou accroupie et de sauter sur les pieds de façon très énergique.
Votre corps devrait alors rester dans la même direction que votre objectif jusqu’à ce qu’il touche le sol ou soit projeté en arrière. Dans tous les cas, il ne doit jamais y avoir contact avec l’obstacle ni avec le sol (la roue avant peut toucher le sol).
Découvrir les figures du tailwhip et du backflip
Aujourd’hui, nous allons découvrir les figures du tailwhip et du backflip.
Le tailwhip est une figure qui consiste à faire passer la trottinette d’avant en arrière tandis que le backflip est une figure de rotation qui permet de faire un saut périlleux avant. Pour réussir ces deux figures, il faut être capable d’effectuer des transitions fluides entre deux ou plusieurs positions différentes. Cela demande donc une bonne dose d’agilité.
Le tailwhip est souvent considéré comme la première figure à maîtriser pour effectuer un frontflip ou un backflip.
Il existe plusieurs variantes du tailwhip, notamment le switch whip et le whip 180°.
Comment réaliser un ravalement de façade à Belfort sans se faire dépenser trop d’argent
C’est l’une des figures les plus difficiles à réaliser en trottinette freestyle. Le saut arrière est réalisé en faisant passer la roue avant sous le genou, ce qui permet de faire un rebond et de revenir au sol avec une rotation du corps.
